El yoga es el camino para encontrar tu Yo interior, tú eres el protagonista y lo dibujas paso a paso.
Conocer el yoga para vivirlo
La experiencia de la respiración
La vida comienza y termina con una respiración, el aire que respiramos es la principal fuente de prana , es decir, la energía que fluye dentro de cada ser y que llena el universo.
Usando diferentes técnicas de respiración, la práctica de pranayama te permite absorber, controlar y canalizar el prana .
Sumérgete el la quietud de la naturaleza
Al parque, en la playa, en el bosque... encuentra la conexión natural con la energía que te rodea. Como afuera es adentro... come adentro es afuera.
Diferentes estilos y técnicas.
Déjate guiar con confianza por tu intuición. Por eso, es necesario escucharte, entrar en la profundidad de tu mundo interior.
La experiencia de la auto sanación.
Descubre como canalizar el prana en cada aspecto y espacio de tu ser.
Acércate a la práctica de la meditación. Hay muchas técnicas que podemos experimentar para encontrar la más adecuada para nosotros. Lo más importante es no tener expectativas: aprende poco a poco la introspección, la concentración y finalmente la expansión ilimitada de tu ser.
Los invito a dejarse guiar por mi voz para experimentar la calma y la paz interior.
Yoga es una filosofia olistica milenaria que se manifiesta como estilo de vida. Creo que hay muchas formas diferentes de practicarlo y vivirlo, respetando las necesidades y la naturaleza propias de cada uno.
Por un consejo escribe un mail infoyogaeio@gmail.com
cómodamente en tu casa
en el parque
lecciones grupales
lecciones individuales
Descubre tu propio estilo de practicar yoga
Dedico este libro al despertar del amor por uno mismo y por la vida.
Recíbanlo con el corazón abierto como Yo se los ofrezco con humildad y respeto.
Namasté
