La conexión con tu propia respiración es la práctica más natural para entrar en un estado de introspección, concentración profunda y finalmente meditación.  

​

Ho'oponopono significa "arreglar las cosas", es una técnica ancestral hawaiana de autocuración, hermosa, sencilla y llena de amor, respeto y perdón.

Déjate guiar por mi voz paso a paso para entrar en una especie de sueño meditativo. Solo 20 minutos de yoga nidra te llevan a un profundo estado de relajación, permitiendo que la mente se calme.