La connessione con il tuo propio respiro è la pratica più naturale per entrare in uno stato di profonda introspezione, concentrazione ed infine di meditazione. 

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Ho'oponopono significa "mettere le cose a posto", è una tecnica ancestrale hawaiana di auto guarigione, bella, semplice e colma di amore, rispetto e perdono.

Lasciati guidare dalla mia voce passo a passo per entrare in una sorta di sogno meditativo. Solo 20 minuti di yoga nidra ti conducono ad uno stato profondo di rilassamento, permettendo alla mente di calmarsi