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oppure, accedi al tuo account di Amazon in tutto il mondo e cerca il titolo del libro o il mio nome Lorena Scafidi
IL LIBRO
Qualsiasi momento è buono per iniziare, quando ti avvicini allo yoga se ritieni che non faccia al caso tuo non insistere, però se ti venisse il desiderio di tornare a provarlo, datti una nuova opportunità, e ancora, e ancora, e ancora… sarà sempre una esperienza diversa e ti darà quello di cui hai bisogno in ogni momento.
Consigli per una comoda pratica di yoga
AUDIO GUIDA DELLE PRATICHE
Lasciati guidare dalla mia voce come se fossi con te. Prima di eseguire la pratica con l'ascolto degli audio guida, per favore leggi attentamente la descrizione scritta del libro per capire gli allineamenti corretti delle asanas e conoscerne eventuali avvertenze e controindicazioni.
AVVISO IMPORTANTE
Tutti possiamo praticare yoga con la consapevolezza che ci sono limiti fisici e di particolari stati di salute per l’esecuzione di molte delle posture. È importante affidarsi alla guida di un maestro professionalmente qualificato e in alcuni casi al parere di un medico.
La pratica individuale delle sequenze illustrate in questa guida è completa responsabilità di chi le esegue.
TANTRA YOGA PRATICA 1
00:00 / 1:04:20
00:00 / 1:04:20
YOGA IN PALESTRA PRATICA 2
00:00 / 46:38
00:00 / 45:01
YOGA E HO'OPONOPONO PRATICA 5
00:00 / 1:16:46
00:00 / 1:15:17
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